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2015年7月19日(日)からだ講座「股関節の動きを楽に」

7月のテーマは「股関節の動きを楽に」です。

日時:2015年7月19日(日)AM10:00~11:45
参加費:イケからメンバー・生活クラブ会員2,500円 /一般3,300円
定員:15名


膝関節や足関節なども、股関節と同様に体重を支えていますが、体重を支える役割が最も大きいのが、股関節です。
この股関節は、体重を支えつつ、身体を大きく屈曲させたり、脚を前後だけでなく、左右に広げたり、外側や内側に回すなど、さまざまな動作が可能な関節なのです。
この股関節に障害が起こってしまうと、日常の動作や行動に大きな影響が現れてます。

■講座ではどんなことをするの?
★股関節の働きとからだのつながりについてお話します。
★自分のからだを観察し、股関節の動きをチェックします。
★ご自分の動きを通してからだのつながりを感じながら股関節のスムーズな動きを探索します。指導者は皆さんの動きをガイドしサポートします。

会場:生活館3F 北本市中央4-67(ダイエー西隣)


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